[김 효능과 부작용 완벽 정리] 바다의 불로초라 불리는 김! 영양 성분부터 건강 효능, 그리고 반드시 주의해야 할 부작용까지 한눈에 확인해 보세요.식탁 위 단골 반찬인 김, 평소에 얼마나 자주 드시나요? 😊 저도 입맛 없을 때 김 한 장에 밥 싸 먹는 걸 정말 좋아하는데요. 단순히 맛있는 반찬인 줄만 알았던 김이 알고 보니 레몬보다 비타민 C가 많고 소고기만큼 단백질이 풍부한 '바다의 보물'이더라고요. 하지만 아무리 좋은 음식도 체질에 따라 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 김의 놀라운 효능과 주의사항을 꼼꼼히 짚어드릴게요! 알고 먹으면 보약! 김의 5가지 핵심 효능 🌟김은 해조류 중에서도 단백질 함량이 매우 높고 비타민과 미네랄이 응축된 영양의 집약체입니다.면역력 강화 및 항산화:..